Cómo salir de una situación de caos, con un ejemplo práctico para lograrlo
"Estoy viviendo una situación de caos total. ¿Cómo puedo salir de ella?" Hoy respondo a esta pregunta que recibí hace unas semanas y te...
Lectura recomendada: el poder de la mente
Hace muchos años, un amigo escritor estadounidense me pasó un libro y me dijo: "Deberías traducir esto". En cuanto empecé a leer el...
Cómo sentirte segura de ti
"Hola Marta: Estoy a punto de cumplir 50 años y te escribo porque necesito iniciarme en la meditación. Soy muy insegura desde que tenía 5...
¿Cómo visualizo para perder peso?
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¿Cómo puedo cambiar mi vida? Os enseño el Spa por dentro
¿Eres de las que se conforman con lo que hay? Muchas personas no saben que cambiar su vida, no solo es posible, sino sencillo. ¿Cómo...
¿Por qué no puedo ser feliz?
El programa de hoy responde a una pregunta que tantas personas se plantean: ¿Por qué no puedo ser feliz? Porque la felicidad depende de...
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La visualización guiada y la meditación cambian nuestro ADN
Un estudio de la Universidad de Harvard ha llegado a la primera evidencia concluyente de que la respuesta de relajación, es decir: la...
Cómo estás saboteando tus sueños sin saberlo
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