¿Te preocupa lo que piensan de ti los demás? ¿Necesitas complacerles?
¿Te preocupa la opinión de los demás? ¿Te sientes coaccionada por ello? Quizá te das cuenta de que constantemente necesitas agradarles y...
¿Qué me impide avanzar? ¿Por qué no puedo cambiar las cosas?
¿Tú también tienes la sensación de no poder cambiar las cosas? Es como si una pesada losa frenara tus intentos y entonces la pereza se...
El cambio de trabajo que quería está llegando, pero los miedos me bloquean
Cuando necesitas un cambio pero los viejos miedos te paralizan, la sensación de impotencia y frustración es una de las peores que puedes...
¿Cómo superar el miedo a la enfermedad?
¿Tienes miedo a la enfermedad y has escuchado que la vida te trae lo que necesitas para aprender? ¿Temes que finalmente puedas enfermar,...
Me castigo mentalmente por cosas que hice y no tendría que haber hecho. ¿Tienes alguna sugerencia?
¿Tú también te castigas mentalmente por cosas que hiciste? ¿O por cosas que no hiciste, pero ahora crees que sí tendrías que haber hecho? ...
Desmontando frases espirituales que no entendemos y deberíamos
¿Te interesa el desarrollo personal pero a veces te encuentras con frases que no hay quien entienda? ¿Has pensado que son "tan profundas"...
¿Cómo ordenar mi mente para poner orden en mi vida?
¿Has sentido alguna vez que te encuentras en una espiral que no te deja cambiar las cosas? Cuando por mucho que lo intentas no logras...
Universidad de Harvard: Mejora tu Cerebro con la Meditación
La meditación reconstruye literalmente la materia gris del cerebro en sólo ocho semanas, según un estudio realizado por investigadores de...
6 Maneras de controlar el dolor con tu mente. Facultad de Medicina de Harvard
El pensamiento positivo, la meditación, la relajación y otras técnicas mente-cuerpo pueden reducir tu necesidad de medicación para el...
Persigue tu dicha tras la jubilación
¿Como afrontar una nueva etapa? ¿Estabas deseando jubilarte pero llegado el momento también sientes un vacío? Descubre en este podcast...
